Mental Trening - juni 2019

INFORMACJE O IMPREZIE

Mental trening for sportsutøvere 13-16 år - juni 2019

Kjenner du en ung sportsutøver eller er en utøver selv, som har lyst å lære teknikker som reduserer følelsen av forventningspress og stress? 

---------------

På kurset lærer du øvelser som bygger selvtillit og selvfølelse, slik at du lettere takler krevende situasjoner.

Vi jobber med stressmestring i forbindelse med konkurranser og evnen til å holde fokus. Deltagerne kan jobbe med individuelle mål relatert til en krevende situasjon eller utfordring.

---------------

Kurset passer både for individuelle utøvere eller for utøvere innen lagidrett.

---------------

Kurskvelder: Torsdag 13. juni kl 16:30-19:00 og torsdag 20. juni, kl 17:00-19:30 på Sentralen.

To kurskvelder/5 timer, enkel bevertning, snack, drikke og skrivematriell, kr 799,-. Bindende påmelding.    Kursleder Tove Mowé.


mentaltrening
sport
lagkultur
kurs
ungdom
selvtillit
selvfølelse
forventningspress
stressmestring
prepptalk
prepptalksport
motivasjon
fokus